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院長日記

2016/02/10

肩こりの原因【私生活編】

私生活で起こる肩こりの原因

当院に整体治療を受けに来られることが一番多い症状が肩こりです。

 

肩こりは比較的、一般的に誰にでも良くある症状として、ちょっと我慢したり痛み止めでごまかしてみたりされ、あまり重要視されていないのが現状です。

 

そんな肩こりの原因が私生活の行動や姿勢にもあります。

 

その私生活の中の動作の一つが【長時間同じ姿勢】です。

 

特に多いのが、読書、スマホ、ゲーム、PCによるネットサーフィン、家事育児です。

 

なぜ長時間同じ姿勢で肩こりに?

 

長時間同じ姿勢でいるときって、まず大きく動きませんよね?!

 

その長時間同じ姿勢でいると、特に上半身の肩首周りの筋肉は大きな伸縮ができず固まったまま筋肉の毛細血管を圧迫し血流が悪くなり痛みが生じるのです。

 

日常生活で日々長時間同じ姿勢でいたり動かなかったりすると、普段の疲労のうえさらに積み重なり肩が痛い状態になってしまうのです。

 

ですが、なるべく日頃の肩のの筋肉の緊張や負担を緩めるために、ちょっとした時間、お子様が寝ている時、トイレにはいった時、お風呂に入った時、などにちょっとした肩首のストレッチなどすると、肩こりの軽減や緩和になりますので、お勧めします!

 

でも、肩のストレッチも適当にやると逆に痛めてたりすることがあるので、専門の整体師さんやトレーナーさんなどに聞いてからやって下さいね。

 

その、ちょっとした時間にストレッチをちょっとやる!をなるべく増やせば、かなり肩の痛みから解放されますので、是非ちょっとした時間でもちょっとだけのストレッチでもやってみてください!

 

そして自分でストレッチなどしてても、痛みや違和感が緩和されない場合は、酷くなる前に整体に行き治療して、治っても定期的なメンテナンスとして整体に通われるのも悪化防止、症状や痛みの未然予防、気持ちよく遅れる毎日の生活のためにお勧めします!

 

 
厚木の伊勢原寄りにある愛甲石田の厚木アライメント整体院ちゃくらは、徹底的なカウンセリングで原因を探し1回の施術で効果がわかる、病院治療でも治らなかった肩こり腰痛などのお悩みの症状を改善する、口コミで集まる女性に人気の整体院です
 

◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
厚木アライメント整体院ちゃくら
http://nagomi4649.com/
住所:神奈川県厚木市愛甲東1-9-12
TEL:050-3736-9977

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2016/02/07

腰痛の原因【デスクワーク編】

デスクワークによる腰痛

腰痛は当院に整体治療を受けに来られる来院数NO,2の症状です。

 

腰痛は、肩こりと同様に比較的一般的に誰にでも良くある症状として、ちょっと我慢したり痛み止めでごまかしてみたり、よほど痛くない限りあまり重要視されていないのが現状です。

 

でも、軽度の腰痛を甘く見て。我慢や痛み止めを繰り返していくうちに休まる姿勢がないくらいの痛みになってしまうのです。

 

特にデスクワークでの腰痛の原因が長時間椅子に座っている姿勢にあります。

 

長時間椅子に座っている姿勢

 

特に一般的なのがPC作業など長時間椅子に座って画面に視線を集中してやります。その動作や作業で徐々に姿勢が崩れた状態が長く続き、腰に負担が掛かるため、腰の筋肉の緊張がピークになり激痛が走るようになってしまいます。

 

その状態で日々暮らしていると、腰の骨(腰椎)が圧迫され、腰椎間板ヘルニアなどの重度の腰痛疾患になってしまうのです。

 

そして日々の動作でも、身体の筋肉が大きく動かされることもないと縮んだ筋肉の状態でいる毎日を送るため、日々の疲労や負担がますます積み重なってきてしまいます。
そして・・・

 

普段の日常生活では、なるべく日頃の肩の筋肉の緊張を緩めるために、ちょっとした時間、お風呂に入った時、などにちょっとした腰のストレッチなどすると、腰痛の軽減や緩和になりますので、お勧めします!

 

その、ちょっとした時間にストレッチをちょっとやる!をなるべく増やせば、かなり肩の痛みから解放されますので、是非ちょっとした時間でもちょっとだけのストレッチでもやってみてください!

 

でも、腰のストレッチも適当にやると逆に痛めてたりすることがあるので、専門の整体師さんやトレーナーさんなどに聞いてからやって下さいね。

 

そして自分でストレッチなどしてても、痛みや違和感が緩和されない場合は、酷くなる前に整体に行き治療して、治っても定期的なメンテナンスとして整体に通われるのも悪化防止、症状や痛みの未然予防、気持ちよく遅れる毎日の生活のためにお勧めします!

 

 
厚木の伊勢原寄りにある愛甲石田の厚木アライメント整体院ちゃくらは、徹底的なカウンセリングで原因を探し1回の施術で効果がわかる、病院治療でも治らなかった肩こり腰痛などのお悩みの症状を改善する、口コミで集まる女性に人気の整体院です
 

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2016/02/05

肩こりの原因【育児編】

育児よる肩こり

当院に整体治療を受けに来られる来院数NO,1の症状は肩こりです。

 

その中で上位に入るのが育児による肩こりです。

 

育児をされている方の肩こりの原因は赤ちゃんや小さいお子様の世話を見る作業や姿勢、緊張感が肩こりに繋がります。

 

肩こりは、比較的一般的に誰にでも良くある症状として意外と軽視されがちです。、

 

でも、育児をされている方は、1日中小さいお子様相手に前屈み気味になってお世話をしたり、気を遣いながらおむつ換えやお世話をする作業をしていると、常に肩に力が入ったままの状態が続き、肩の筋肉の緊張がとれないまま過ごすため、肩に激痛が走るようになってしまいます。

 

そして身体の筋肉が大きく動かされることもなく、縮んだ筋肉の状態でいる毎日を送るため、日々の疲労や負担がますます積み重なってきてしまうのです。

 

そのような日々を、痛み止めや我慢、湿布などその場しのぎでごまかしているため、しまいには痛み止めや湿布などでも我慢できない状態になってしまうのです。

 

逆に授乳期間などは薬も飲めませんし、授乳しているときの長時間抱っこしている姿勢などがさらに肩こりの痛みを増すようになります。

 

小さいお子さんや赤ちゃんがいるときは、なかなか自分の時間が作れないのもありますが、なるべく日頃の肩の筋肉の緊張を緩めるために、おねんねしている時間や保育園などに行ったちょっとした時間、トイレに入った時間、などにちょっとした肩のストレッチなどすると、肩こりの軽減や緩和になりますので、お勧めします!

 

その、ちょっとした時間にストレッチをちょっとやる!をなるべく増やせば、かなり肩の痛みから解放されますので、是非ちょっとした時間でもちょっとだけのストレッチでもやってみてください!

 

肩こりの痛みを我慢していると、自分にストレスを抱え込むようになって、育児にも支障が出てしまいますので、我慢だけはしないで下さいね。

 

そして酷くなる前に治療に行き、あとは定期的なメンテナンスとして整体に通われるのも悪化防止、症状や痛みの未然予防、気持ちよく出来る育児のためにもお勧めします!

 

 
厚木の伊勢原寄りにある愛甲石田の厚木アライメント整体院ちゃくらは、徹底的なカウンセリングで原因を探し1回の施術で効果がわかる、病院治療でも治らなかった肩こり腰痛などのお悩みの症状を改善する、口コミで集まる女性に人気の整体院です
 

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2016/01/18

肩こりの原因【デスクワーク編】

デスクワークによる肩こり

当院に整体治療を受けに来られる職業の来院数NO,1は、デスクワークです。

 

デスクワークをされている方の症状で、NO,1が「肩こり」です。

 

肩こりは、比較的一般的に誰にでも良くある症状として、

 

「ちょっと我慢すれば楽になる・・・」

「湿布や痛み止め薬を飲めば楽になる・・・」と

 

特にいきなり激痛が起こるワケではないので、軽視されがちです。

 

でも、デスクワークをされている方は、1日中ほぼ同じ姿勢で特に身体を大きく動かすこともなく仕事をするため、段々と姿勢が崩れてきてしまいます。

 

そして身体の筋肉が大きく動かされることもなく、縮んだ状態でいる毎日を送るため、日々の疲労や負担がますます積み重なってきてしまうのです。

 

そのような日々を、痛み止めや我慢、湿布などその場しのぎでごまかしているため、しまいには痛み止めや湿布などでも我慢できない状態になってしまうのです。

 

肉体労働と違って、身体を使わないから身体は楽だろうと勘違いされがちですが、実は身体を動かさずに1日過ごし毎日を送っている事は、血流を妨げる一番の原因なので、身体にとって肉体労働よりも酷なことなのです。

 

まずは、日頃の身体の血流を良くするためのちょっとしたストレッチなどを習慣にすると、肩こりの軽減や緩和になりますので、お勧めします!

 

そして酷くなる前に定期的なメンテナンスとして整体に通われるのも悪化防止、症状や痛みの未然予防のためにもお勧めします!

 


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2017/01/30

よもぎ蒸し再開!体質改善ダイエット部分痩せ無料体験募集!

こんばんは!

 

最近はインフルエンザ流行ってますね……皆さん大丈夫ですか?!

 

風邪やインフルエンザ、ノロウィルスなど、感染しないよう気を付けて下さいね

さて、先日お送りしました「体質改善ダイエット」を本格始動していくというお話しでしたが、見て頂けましたでしょうか?
http://nagomi4649.com/diary/1206/

 

 

是非、体質改善やダイエットにご興味あるかたは無料カウンセリングもやっておりますので、お問合せ下さい。

 

それと、昨年から整体の予約が忙しくなり、よもぎ蒸しの予約をお断りし、メニューからも外してましたが、多くの方のご要望を頂き、2月から第一、第三土曜日の休日以外の土曜日だけ再開することにしました!

 

今までは僕一人でやっていましたが、これからのよもぎ蒸しは基本、女性のお手伝いさんに対応して頂きますのでよろしくお願いします

 

そして予約枠にも限りがございますため、予約人数はごく僅かになってしまいますのでご了承下さい。

 

そこで、早速2月11日土曜日のよもぎ蒸しの先行予約を受け付けしたいと思います。

 

9時から18時まで、
よもぎ蒸し60分5000円
(既に当院でよもぎ蒸しを受けた事のある方は4000円)

 

施術とセットで 施術代+よもぎ蒸し2,500円

 

となります。先着順で予約が埋まり次第受付終了となります。

 

あと、1度に2名様よもぎ蒸しが出来ますので、ペアでよもぎ蒸しをされる方はお一人様1,000円ずつ割引させて頂きます。

 

そしてもうひとつお知らせ!

 

体質改善ダイエットのお試し「顔やせ」「脚やせ」の部分痩せを無料で1回お試しできます!

 

これも第一・第三土曜日以外の土曜日のみとなり、募集人数はごく僅かで先着順となりますので、是非早めのご予約をお願いします!

 

詳しいことはお気軽にお問い合わせください。

 

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厚木の伊勢原寄りにある愛甲石田の厚木アライメント整体院ちゃくらは、徹底的なカウンセリングで原因を探し1回の施術で効果がわかる、病院治療でも治らなかった肩こり腰痛などのお悩みの症状を改善する、口コミで集まる女性に人気の整体院です
 

 

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2017/01/26

体質改善ダイエットを本格始動!

ここ数年、キーワードであった「体質改善」

 

様々な沢山の勉強会や研修をしてきて、体質改善やダイエットに素晴らしい実績を上げてきている方法と医療機器に出会いました。

 

そしてその方法と医療機器を手に入れ、これまで温めてきた「体質改善ダイエット」を遂に本格始動しようと思います!

 

 

 

まずは昨年末、実家に帰ったときに身内に顔だけ30分やってもらったビフォーアフター体験の写真です。

 

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そして片足だけ30分やってもらった写真です。

 

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いかがでしょうか。これは医学博士が開発した、7万Hz(70,000ヘルツ)の高周波温熱美容脂肪分解器を使用し、約30分でのビフォーアフターです。7万Hz(70,000ヘルツ)の高周波が皮膚から骨の中まで伝わり、皮膚・脂肪・筋肉・骨・血管・神経の各細胞に働きかけ、脂肪を溶かし血行を良くし、すべてをいい状態にしてくれるため、体質改善やダイエットに繋がるのです。

 

体質が改善されるには、まず3ヶ月必要とされています。

3ヶ月間、施術と高周波治療を約18回~24回受けるだけで体質も改善され、体温も上がり自然と代謝が上がることによって、ほぼリバウンドはありません。

 

そして無理な食事制限や栄養管理や過度な運動もなく、暴飲暴食さえしなければ今まで通りの食生活で体質を変え自然とダイエットができるのです。

 

 

 

 

他にも同医療機器を導入しているお店での写真になりますが、この様なビフォーアフター体験があります。

 

 

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※同医療機器を導入している他店でのビフォーアフター体験

 

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※同医療機器を導入している他店でのビフォーアフター体験

 

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※同医療機器を導入している他店でのビフォーアフター体験

 

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※同医療機器を導入している他店でのビフォーアフター体験

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※同医療機器を導入している他店でのビフォーアフター体験

 

 

 

 

 

 

他にアトピー性皮膚炎、不妊、冷えやむくみ、便秘や女性疾患、更年期障害、鬱、自律神経失調症、パニック障害、糖尿病などの改善事例も沢山出ています。

 

 

 

 

当院では、施術と高周波治療を受ける以外にもサービスでよもぎ蒸しも追加し、さらに効果を高められるよう提供させて頂きます。

 

ですが今現在、当院は整体の施術を私一人でやっているため、そちらの方が忙しくまだ多くの方に提供することができません。

 

なので、スタッフを入れ多くの方に提供できるまでは、現在ご来院して頂いている方の一部の方だけに裏メニューとして提供させて頂くつもりなのでご了承ください。

 

ダイエットだけではなく上記などにある不調や疾患を治したいという方も是非ご興味ある方は、詳しい説明などさせて頂きますのでお気軽にお問い合わせください。

 

 
厚木の伊勢原寄りにある愛甲石田の厚木アライメント整体院ちゃくらは、徹底的なカウンセリングで原因を探し1回の施術で効果がわかる、病院治療でも治らなかった肩こり腰痛などのお悩みの症状を改善する、口コミで集まる女性に人気の整体院です
 

 

 

 

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厚木で信頼を集める当整体院の院長ブログで日々の施術の様子をご紹介しております

厚木で人気の当院では院長ブログにて、日々の施術の様子やお客様とのエピソード、当院の施術の詳しいご紹介などをしております。ご利用をご検討されている方にも役立つ情報が満載ですので、ぜひご参考になさってください。
院長ブログでは今日のお客様をテーマに、日々の施術の模様をご確認いただけます。ブログをご覧になり症状が似ているケースがございましたら、初めての方もお気軽にお問い合わせください。一回の施術でも効果が出る整体とご好評いただいております。
厚木アライメント整体院ちゃくらはお客様の症状や目的、ご希望に合わせて肩こりや腰痛の改善からダイエットにもおすすめの骨盤矯正や腸マッサージ、小顔矯正などをご提供しておりますので、ぜひ一度ご来院ください。

厚木アライメント整体院ちゃくらのご案内

住      所:

〒243-0027
神奈川県厚木市愛甲東1-9-12

アクセス:

小田急線「愛甲石田駅」
南口より徒歩5分

電話番号
050-3736-9977
営業時間:

平 日:9時~20時
土祝:9時~19時

休業日:

不定休(土日)

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