厚木でたった3分の施術で違いが判るから患者様に選ばれる整体院です。

育児で起こる腰痛

腰痛は当院に整体治療を受けに来られることが多い症状の1つです。

 

腰痛は比較的、一般的に誰にでも良くある症状として、ちょっと我慢したり痛み止めでごまかしてみたりされ、あまり重要視されていないのが現状です。

 

そんな腰痛の原因が私生活の行動や姿勢にもあります。

 

その私生活の中の一つが【育児】です。

 

なぜ育児で腰痛に？

 

育児は、基本何をするにも前屈みになりますよね？！

 

小さいお子さんや赤ちゃんに接するときは前屈みになって、ご飯をあげたり、おむつを替えたり、遊んであげたり、世話を見ていますよね。

 

その前屈みの姿勢を頻繁に、または長時間することによって腰に負担をかけているんです。

 

そのような育児生活を日々過ごしてしまうため、普段の疲労のうえさらに積み重なり腰が痛い状態になってしまうのです。

 

普段の育児生活では、お子様に取られる時間が多くご自分の時間がなかなかとれないのが現状です。

 

ですが、なるべく日頃の腰の筋肉の緊張や負担を緩めるために、ちょっとした時間、お子様が寝ている時、トイレにはいった時、お風呂に入った時、などにちょっとした腰のストレッチなどすると、腰痛の軽減や緩和になりますので、お勧めします！

 

でも、腰のストレッチも適当にやると逆に痛めてたりすることがあるので、専門の整体師さんやトレーナーさんなどに聞いてからやって下さいね。

 

その、ちょっとした時間にストレッチをちょっとやる！をなるべく増やせば、かなり腰の痛みから解放されますので、是非ちょっとした時間でもちょっとだけのストレッチでもやってみてください！

 

そして自分でストレッチなどしてても、痛みや違和感が緩和されない場合は、酷くなる前に整体に行き治療して、治っても定期的なメンテナンスとして整体に通われるのも悪化防止、症状や痛みの未然予防、気持ちよく遅れる毎日の生活のためにお勧めします！

 

 
厚木の伊勢原寄りにある愛甲石田の厚木アライメント整体院ちゃくらは、徹底的なカウンセリングで原因を探し1回の施術で効果がわかる、病院治療でも治らなかった肩こり腰痛などのお悩みの症状を改善する、口コミで集まる女性に人気の整体院です