お肌のトラブル【肩こり首こり編】｜厚木の整体なら当院へ。愛甲石田駅から徒歩5分

お肌のトラブル【肩こり首こり編】

お肌のトラブル肩こり首こり

みなさんは今、お顔のお肌大丈夫ですか?

季節の変わり目は肌荒れを起こしやすいです その原因の一つとして、かなり影響があるのは「肩こり首こり」！！

なぜかというと、季節的な寒暖の差や身体的に季節モードを切り替えようとしてホルモンのバランスが乱れている時ため、肩こり首こりになることによって、首から上の、お顔や脳に栄養を運ぶ重要な血管や神経などが圧迫されてしまうからです。

その影響でお顔や頭部への血流が悪くなり、お肌の新陳代謝が悪くなり老廃物も流れにくくなることによって、免疫力も回復力も低下し再生も遅くなるのでトラブルが起きてくるのです 紫外線などの抵抗力も弱くなって、シミ・ソバカスにもなりやすくなります。

お顔の筋肉や神経の働きも弱くなるので、老化が進みやすくなり、シワ・タルミも進みます。

脳への血流が悪くなると、ホルモンの出る量が減ったり、バランスも崩れてきます ということは、自律神経が乱れたり女性ホルモンの出が悪くなるということなんです 女性ホルモンが少ないと老化が進んでしまいます

自律神経が乱れるとお顔だけではなく身体全体、メンタルにも影響がおよびます これは、特に「美や健康」を追求してる女性の方には非常にあってはならないことです

だからこそ肩こり首こりは放置せず、ストレッチやマッサージなどでほぐし血行のよい状態を保つことをお勧めします

お肌のトラブルはもちろん、首こり肩コリは他の病気などにも影響する万病のもとです 常に血行のよい状態を保ち、病気の予防もしましょう！

お肌のトラブル、肩こり首こりを解消して、女子力UPしたら素敵な毎日が送れますね！

そこで、首・頭部・お顔の筋肉の血液の流れをいい状態にするのに一番簡単なのは、首のストレッチなのですが・・・

首の部分のストレッチ、適当に簡単にできそうですが実は効果を出すには一番難しく、慎重にやらないと危険な箇所のストレッチなんです

何故？といいますと、脊柱、全身の末端まで張り巡らされている運動神経、自律神経、感覚神経、静脈、動脈、リンパ腺、気道、食道・・・などなど、大事な器官・血管・神経が脳と胴体をつなぐあの細い首にまとめて束のように通っているからなんです

なので、本当はむやみに適当にストレッチをすればいいのではなく、ちゃんとしたストレッチで首肩あたりのケアをしようと考えている方は、それなりの知識があるプロに直に教えてもらうのをお勧めします 首のマッサージなども、やはり大事な器官・血管・神経などを傷つけかねませんので、なるべくご自分でむやみにやらない方がいいと思います 先ずは、冷やさない、温める、悪い姿勢に気を付ける、長時間同じ姿勢を避ける、適度にストレス解消する、ですね！

後は私たちのようなプロの整体やマッサージ屋さんで定期的にみてもらい、ほぐして血液の流れをよくしてもらうのをお勧めします お顔や頭部の筋肉をほぐしたり、お顔の体操（大きくあいうえお）などはご自分でできると思いますので、ぜひ今からでも実行してみてください！

頭やお顔、首などの血液の流れを良くし、トラブル回避、お肌のベストコンディションで保ちましょう！

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